Pemakanan Sihat || Sayur-sayuran

Sayur-sayuran hijau yang menyegarkan dan menyihatkan...

Pemakanan Sihat

Banyakkan pengambilan susu, buah dan sayur-sayuran...

Pemakanan Sihat

Banyakkan pengambilan susu, buah dan sayur-sayuran...

Diet || Antioksidan

Antioksidan adalah zat yang mampu memperlambat proses oksidasi, yaitu reaksi kimia yang berupa pengikatan oksigen dan pelepasan hidrogen...

Pemakanan Sihat || Buah-buahan

Banyakkan pengambilan buah-buahan untuk diet yang seimbang...

Sunday

Aliff || Botak semula...

Pg td Aliff kena gunting rambut...bila da separuh mula la nangis2...bkn ape dia geli dgn rambut yg melekat sana sini...kalu potong kt kedai...melalak sakan la...abah dia potong ok la sikit...itupun kena umpan macam2...

Asalnya mcm syg nk botak kan..tp dek kerana dr minggu lps cuti kt kg gajah asik duk garok pale..."atai (gatai)"...katanya nya..garok dgn bersungguh2...cari kot2 ada kutu tp xjumpe pun...so kesian punye pasal...botakkan juga akhirnya...mujur ank teruna...kalu ank dara tahankn juga la gatai tu ye...hehe

layanla gmbr aliff cheese n peace dr sblm botak...

p/s: Aliff nmpk tembam bila botak...huhuhu...

Friday

OPS Kurus : Month 8

Huh...lama dah xupdate pasal ops aku yg satu ni...mana taknya...berat xturun2...huhu...dah masuk bln ke lapan pun...selera dah makin bertambah bagai...berat asik2 72-75kg...pusing2 kot tu jek...kalu mkn lebih dptla berat 75...kalu kurang mkn dptla 72...huhu..bila la nk capai target 65 ni...huwaaa...

gmbr kt bwh ni sekadar hiasan...xtau en somi amek kt mane...tumpang share sbb xmo la jd cmni...

p/s: doa2 kn berjaya misi kurus pd thn ni yer...

Monday

Aliff turns 2 today...


9 Januari 2012 | 09.01.2012 | Isnin | 15 Safar 1433

Hari ni genap anak kesayangan mama 2 tahun...Happy Birthday sayang...semalam tido lambat kan sbb nk tukar angin ke 2 tahun...hehehe...rasa kejap je dah 2 tahun...masih teringat lagi rasanya cmne susah payahnya nak bersalin aliff...due mama 8 Januari 2010...tp doctor suh admit the day before untuk induce...doc xkasi mama bersalin lebih dr due...12 jam mama sakit kerana contraction...huhuhu...akhirnya mama jam ke 10 mama suh abah ckp ngan doc supaya operate but nurse inform doc suh tunggu until 12 hrs...so sabar je la...walau apapun bila dah cukup je 12 jam sakit doc angkut mama g OT jam 3 pagi...so Aliff kuar dalam 3.30 pagi...selamat lahir anak mama yg comel cute mute ni....alhamdulillah...

Banyak sgt pengalaman bersalin anak mama yang pertama...biarlah ia menjadi kenangan pahit dan manis mama...Moga anak mama menjadi anak yg soleh dan bijak pandai...berbudi bahasa...hormat org tua...

Untuk birthday Aliff kali ni mama xplan pun nk celebrate besar2 but semlm aliff da mkn 'besar'...semoga aliff suka...nanti mama n babah bawak aliff g jalan2 yer...celebrate sekali dgn anniversary mama n babah... :p jimat...

Lastly,

ALIFF DZULFIQAR BIN MD NASIR...
Aliff turns 2 today...Happy Birthday my dear precious...Mama and Babah love you very much...Semoga Aliff Dzulfiqar membesar dengan sihat dan menjadi anak yang soleh dan bijak pandai...InsyaAllah...Amin...

Layan gambar gelagat aliff masa mkn semlm...hihihi...

Peace!!! | peace yg xbape nak jd lagii...
Malu la i...byk sgt spageti ni...
Try la sikit tengok...
Auummm....tgk mata kita...ngantuk dan kepenatan kan...
Sampai ke mulut...yummy...
Ni menu babah kite...

Aliff's Age

Lilypie Second Birthday tickers

My Anniversary

Daisypath Anniversary tickers